Då har det gått 6 veckor

I måndags(19/7) tog jag bort den sista hälkilen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Jag tog även bort den översta suldelen på min Evenup sula som jag har under sandalen på min högra fot.

Det innebär att jag har ungefär samma sko-höjd på mina fötter.

Jag har gått två lite längre promenader, en i måndags, samt en i går, Tisdag.
Båda en sväng ner på stan.
Ca 1 km/st.

Jag har fortsätter med mina aktiva val, och fortsätter att följa Region Jönköpings läns rekommendationer nedan.

Region Jönköpings län 2015-12-15
Sjukgymnastik ortopedi Region Jönköpings län, version Eksjö
”Rehabiliteringsplan vid icke opererad hälseneruptur”

Rehabiliteringsplan_halseneruptur_ej_op_Eksjo_150618

Om du för muspekaren över bilden – en meny syns – och du kan klicka på nästa sida av pdf dokumentet.

Citat från ovan.

Efter 5 v  – Patienten avlägsnar själv den tredje kilen.
Efter 7v  – Besök hos ortoped och sjukgymnast. Walkern avvecklas. Skor med ilägg 1 cm bilateralt i två veckor. Kompressionsstrumpor för att förhindra svullnad. Instrueras i träningsprogram ”Träning 7 veckor efter hälseneruptur (ortosbehandling)”.
Remiss till sjukgymnast inom primärvården skickas.

Slut citat.

Ortopeden i Sundsvall har en lite annan Tidsplan.

Den 3/7 ska jag på återbesök hos Ortopeden där.

Då är det tänkt att den sista hälkilen, nr. 3 ska tas bort.
Men den tog jag bort i måndags.

I nuläget så är jag lite tveksam över hur jag ska göra vid återbesöket …
Ska jag sätta tillbaks den sista hälkilen för att slippa möta irriterad personal som kanske blir negativa och inte vill hjälpa mig med resten av min rehab..?
Typ remiss till sjukgymnast mm.

Samtidigt så hoppas jag ju att mina egna val ska ha påskyndat min läkning och visa att hälsenerepturen är så läkt att mitt lån av Airselect walker,n kan avslutas.
Samt att jag därmed kan bli godkänd att börja gå med mina vanliga skor.
Och starta rehab träning hos en sjukgymnast på en vårdcentral här i Härnösand.


Det känns som att sommaren 2017 har gått i stå.
Den ser ut att försvinna ”ut i intet”

Min logiska hjärna lister dagligen automatiskt allt som jag inte kan/får göra!
Cykla – Nej.
Åka mc – Nej, min lånade mc står still ….
Träna – Nej, i vart fall svårt att göra det på vettigt sätt. Jag försöker mjukträna lite hemma.
Simma – Nej, jag ska ju ha Airselect walker,n påtagen.

Gå promenader – Bra fråga – Jag vet väl egentligen inte om det är ok enligt Ortopeden i Sundsvall.
Men jag har valt att anta att det är tillåtet.
Och längre promenader an ca 1,5 km i en följd är inte aktuella för mig.
Längre än så blir onödigt jobbiga för foten/vaden/Hälsenan.

Hur är det då med mig ..?

Jag känner mig lite deppad, trotts att läkningen verkar gå så bra.

 

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av kakor. mer information

Dina kakinställningar för denna webbplats är satt till "tillåt kakor" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för kakor eller om du klickar "Acceptera" nedan så samtycker du till detta.

Stäng