Det har nu gått lite drygt 5 veckor sen jag trampade av hälsenan den 7/5..

Hälsenereptur – Airselect walker – Evenup – Rörelseträning

Man, 67 år – min väg till rehab,

Jag följer anvisningarna från Sjukgymnastiken 2015-06-09 Region Jönköpings län

(http://plus.rjl.se/info_files/infosida31511/Traningsprogram_halseneruptur_4_v_150609.pdf )

Traningsprogram_halseneruptur_4_v_150609

Ovan Rörelseträning har varit till stor hjälp.
Min stela fot har blivit allt rörligare och betydligt bättre, ibland för varje dag.


Jag skrev tidigare Ett blogginlägg om min avtrampade hälsena.

En nyinköp ”hårdvara – hjälpmedel” har varit till stor hjälp.!
Den 2/6 hämtade jag mitt inköpta hjälpmedel ”Evenup”.
Det är en extrasula som ”monteras” under skon på den friska foten för att jag inte ska vara så låghalt.

Innan så var jag väldigt låghalt och det vart väldigt jobbigt att gå längre än några få 10 tals meter utan att använda kryckorna.

Kryckorna behövs egentligen inte alls om båda fötterna är lika höga.

Nedan en bild på stöveln(AirSelect walker) och ”Evenup” monterad under min sandal.

 

Måndagen den 5/6 tog jag bort hälkil ner

Bild nedan på den utvikta AirSelect walkern så hälkilarna, 2 st syns.

Nedan en bild på alla behövliga  Fotprylar.
För rehab av en avtrampad hälsena.!

 

I dag, den 12/6 tog jag bort hälkil nr. 2

Nu är mina fötter lika höga – Känns väldigt bra att inte vara låghalt längre.

Jag tycker att det är tråkigt att ortopeden inte alls informerade mig om att hjälpmedlet ”Evenup” finns att köpa.

Och egentligen, eftersom jag ändå ska betala hyra, ca 400:-kr till landstinget för att jag får ”låna stöveln”(AirSelect walker) så hade dom gärna kunnat lägga på några kronor till och låtit mig hyra en ”Evenup” med.

Det hade direkt förbättrat min upplevelse av AirSelect walkern i väldigt hög grad.
Nu vart jag extremt låghalt under några dagar innan min inköpta Evenup anlände med posten.

Det blir fort väldigt jobbigt att stå, och gå med hela tyngden på den skadade fotens häl.
Hälen blir mörbultad – av kilarna under hälen, samt att jag hela tiden måste kliva upp eftersom foten med ”Stöveln” är mycket högre.

Dessutom gick jag med foten i  ”högklacks läge” inne i stöveln.
3 kilar ska tydligen ge en fotvinkel inne i Stöveln på ca 22 grader.
Förmodligen ganska låg klack – För rätt många kvinnor …

Dock inget som mina fötter är van med.

Jag fattar inte hur kvinnor klarar av att gå i högklackade skor.
Det har varit Skitjobbigt.!!!

I dag känns det helt underbart att – Bara ha en hälkil kvar inne i stöveln.
– Kvarvarande klackhöjd inne i stöveln?
Ca 12-13 mm.

inget att gnälla över.!

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av kakor. mer information

Dina kakinställningar för denna webbplats är satt till "tillåt kakor" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för kakor eller om du klickar "Acceptera" nedan så samtycker du till detta.

Stäng