Personlighetsdelar, exempel på hur vi kan se på oss själva.
Kan vi ha någon nytta av att betrakta oss själva som olika ”del-personligheter” ..?
Jo, det kan kanske vara till lite hjälp.
Vi tänker kanske inte så mycket på det men vi har ju en fysisk kropp.
Vi känner saker, vi har känslor som ibland tycks ”leva sitt eget liv”
- ”Jag kan ju inte rå för att jag känner så som jag gör” … säger vi ibland i olika situationer.
Känslor är en viktig del.
Vi tänker, använder vårt intellekt, vår logik, erfarenhet och kunskap.
Vi kan tänkas ha någon form av andlig del … som har med det som vi inte känna, det onämnbara.
Vi skulle då … som ett sätt av flera …. kunna tänka oss att vi består av olika delar, eller aspekter.
Någon form av utgångspunkter som vi betraktar oss själva utifrån, för att beskriva oss själva på ett förklarligt sätt, ungefär som en innehållsförteckning!
Om vi då delar upp vår egen innehållsförteckning i fyra stora Personlighetsdelar eller kapitel, så kan ett sätt att beskriva oss själva vara:
Den andliga delen
Den mentala delen
Den känslomässiga delen
Den fysiska delen
För att finna vår balans, helhet och tillfredsställelse i livet behöver vi läka, utveckla och integrera alla dessa fyra delar/aspekter av oss själva.
Vår andliga del
Här kan det som vi tror på tror på men som inte syns ingå, vår själ, Ande. Detta är då vår kärna, en del av oss som existerar bortom tid och rum. En och annan anser, efter en del vetenskapliga rön att även vårt medvetande tillhör vår andliga del.
Vårt medvetande har i vart fall konstateras finnas och fungera under minst en svår hjärntumörs operation där patientens hjärnfunktioner var helt borta. Instrument som hela tiden var anslutna och övervakades, visade att patienten var helt och hållet ”hjärndöd”, men ändå så kunde patienten efteråt beskriva saker som fanns noterade under själva operationen.
Vår andliga del, kanske består den helt eller delvis, av dom djupaste delarna av vårt medvetande, kan hjälpa oss att komma i kontakt med den universella källan och med allt livs medvetenhet.
Att utveckla, eller väcka upp en medvetenhet om vår andliga sida, hjälper oss att uppleva en känsla av vi ”hör ihop med allt” i universum. Det kan också hjälpa oss fram till en insikt om att det finns en djupare mening och ett djupare syfte i livet än det som vi vanligtvis upplever.
Vi kan förstå att det finns saknas något i vår andliga del när vi känner oss avskurna från vårt innersta, då känner vi oss också ofta tomma, vilsna och ensamma. Vi har tappat känslan av någon form av djupare tillhörighet, och vi har ibland en känsla av att livet är ganska meningslöst.
Med hjälpa av Vår Andliga Del så finns det ”en grund platå” som hjälper oss att utveckla våra andra delar.
Vår Mentala Del
Vår mentala del kan beskrivas som vår logiska del, vårt intellekt, vår förmåga att tänka och resonera. Den mentala del i livet kan beskrivas som våra tankar, attityder, föreställningar och värderingar.
Vår logik, vårt logiska sinne, kan vara till stor hjälp, beskrivas som ”vår bästa vän” som hjälper oss att förstå och analysera det mesta i livet.
Men ibland är det faktiskt vår största fiende. När vi inte kan förstå och kontrollera det som sker så kan vi uppleva en fruktansvärd förvirring.
När vi har utvecklat vår mentala del så hjälper den oss bland annat med att:
Tänka klart, utveckla ett öppet sinne och samt på ett klokt och bra sätt värdera allt som sker i livet.
Vårt Intellektet hjälper oss att samla in och använda kunskap och visdom från alla våra erfarenheter i livet.
Livets mentala del kan förutom intellekt mm, även tänkas bestå av våra idéer, föreställningar, samt vara själva grunden av vår livsfilosofi.
Om vi vill bli medvetna, och förstå oss själva på ett djupare plan av vår mentala del.
Då behöver vi bli mer medvetna om våra tankemönster och bakomliggande föreställningar.
Vi behöver öka vår förståelse och kunskap om hur vår uppväxt präglar oss som människor.
Samhällets Region, Kultur och Tradition är tre stora Grundbyggstenar.
Dom bestämmer den grundstomme som bildar själva grunden för hela vårt sätt att värdera allt som sker i livet.
Vi behöver gå utanför våra värderingsmallar, och så sakta börja betrakta andra idéer och livsfilosofier.
På så sätt kan vi så småningom lära oss att medvetet välja det som vi tycker är bäst för oss själva oavsett vad andra tycker och tänker.
Vår Känslomässiga Del
Vår känslomässiga del kan beskrivas som vår förmåga att uppleva livet på djupet, så att vi kan relatera till varandra och världen på ett mera inkännande plan.
Det är också den delen som försöker skapa en meningsfull kontakt med andra människor, djur och naturen.
Genom att medvetet utveckla vår känslomässiga del så hjälper vi oss själva att känna.
Via upplevelser så försöker vi skapa tillfredsställelse i vårt sätt att relatera till oss själva och allt annat.
Vår känslomässiga del är så missförstådd att den fått en egen sida.
Våra Känslor.
Vår Fysiska del
Vår fysiska del är vår fysiska kropp.
Vår fysiska del är också vår förmåga att överleva och hantera den fysiska världen.
Vi behöver bli mer medvetna om vår kropps behov, lära oss att ta hand om den, samt våga tillåta oss att njuta av och med den.
Vårt eget fysiska välbefinnande avspeglar sig i förmåga, eller brist på förmåga, att ta hand om oss själva i hela den fysiska världen.
Genom att göra de saker som hjälper kroppen att vara frisk, nöjd, och något så när vältränad, gör att vi kan fungera i världen så att vi inte bara överlever utan också kan känna en värdig livskvalité.
Den kan bli verklighet när förstår och tillgodoser våra fysiska behov och önskemål.
Föda…
Vi äter allt mer av mat som färdats lång väg, ibland i veckor och månader … mycket av den frukt vi äter vintertid har skördats långt innan den var ens i närheten av att bli mogen …
Vad värre är, den ligger och mognar i svala kylhus, och lagerlokaler utan någon som helst tillgång till solljus, inte ens någon form av artificiellt solljus.
Det saknas ”riktig” frukt att jämföra med, så den blir förstås ansedd som helt riktig.
Tomater som odlas lokalt, och som därför kan ha en mycket större mognadsgrad innan dom skördas.
Mycket bättre än billiga importerade som skördats långt innan dom var i närheten att bli mogna.
Dom lokala tomaterna har någon form av ”något” som kan kännas bra, bättre än dom som har ”rest långt”.
… men vi ser på prislappen i första hand.
Så är det alltmer … billiga varor från stora fabriker där allt massproduceras och fraktats lång väg, bara ökar.
Allt fler nya konserveringsämnen som ska bevara maten används i allt större omfattning.
Hur har vi det då ..?
Vi lever våra liv i ett sådant tempo att vi ofta stressar, och pressar oss själva, bortom kroppens naturliga förmåga. Ofta så tar vi hjälp av olika uppiggande livsmedel som innehåller koffein för att lättare kunna ”köra över” oss själva.
Allt fler tvingas mer eller mindre att upptäcka att detta inte fungerar i längden.
Vi är ju alla olika, men allt fler pressar sig utöver sin egen fysiska förmåga.
Vi bränner ut vår kropp.
Allt fler börjar så sakta ifrågasätta det sätt som dom lever på, samtidigt som samhällets krav ständigt tycks öka.
Vår kropp vet för det mesta vad den behöver, och den läker sig själv om vi medvetet hjälper den under processen.
Vi behöver ”bara” lära oss att tolka kroppens signaler.
Den försöker ständigt ”berätta” om sina behov, av rätt föda vid rätt tid punkt, av vila när den är trött, av rörelse och av beröring.
När vi har lärt oss att lyssna på våra kroppar, förstå dess behov, så kan vår läkning av vår fysiska del börja ske.
Det går att lära sig lyssna på den.
Exempel på det är gravida kvinnor.
Kvinnor som under sitt havandeskap får brister, kan börja äta det mest konstiga saker för att se till att kroppen får det den behöver … jord, tegelsten, och svavel är några exempel förutom väldigt stora mängder av mera vanliga födoämnen.
Och en del av dem tycker kvinnan i fråga inte alls om i vanliga fall.
En del människor verkar ”lida” av omedveten föreställning om att kroppen är deras fiende.
Kan du föreställa dig hur jobbigt detta kan kännas för deras kropp, som faktiskt försöker göra allt dom ber den om ..?
Denna inre, ofta omedvetna kamp tröttar ut oss totalt ibland.
Grundläggande Behov
Vår fysiska kropp är den plats där alla de andra delarna existerar i våra liv.
Kroppen är dom andra delarnas ”Hus”.
Alla problem, brister, obalanser, blockeringar m.m. i dom andra delarna, kommer till slut att visa sig som någon form av kroppsliga reaktioner på ett eller annat sätt i vår fysiska kropp.
Allvarliga brister i vårt sätt att ta hand om oss, är en bra ”grogrund” till att vi till slut blir fysiskt sjuka.
Vi jobbar nästan ihjäl oss … stressar med allt möjligt, äter fel saker, sover dåligt.
Piskar oss själva till att utföra så många måsten som vi bara kan och hinner …
Dåliga relationer, på jobbet och/eller privat … med alla jobbiga känslor som det ofta innebär, stressar oss ännu mer …
Omedvetna känslor, som att vi mår dåligt utan att förstå varför, gör det ofta både svårt och jobbigt att försöka ta reda på orsaken …
Så vi försöker förtränga dom på alla satt vi kan … och piskar på så sätt oss själva vidare … så länge det bara går …
Fast vi egentligen vet bättre!
Här följer några av kroppens grundläggande behov:
Massor av rent och friskt vatten
En enkel, naturlig, välbalanserad, god och hälsosam kost.
Massor av vila, däribland en god natts sömn och en tupplur under dagen om det behövs.
Frisk luft och att vistas utomhus varje dag.
Regelbunden rörelse och träning som är rolig och som är anpassad till den egna förmågan.
Fysisk beröring, tillgivenhet och närhet, sensuell och sexuell njutning.
Allt detta är självklarheter, men när vi är mitt i ”vardagsmeten”, då glömmer vi…
Helheten…
Alla våra delar är lika viktiga, vi har inte råd att försumma någon av dom.
Vi behöver prioritera oss själva mer, ge oss tid att bli mer medvetna, så att vi kan förstå, läka och utveckla alla delar av oss själva.
Vi har ofta utvecklat en eller flera delar av oss själva mer än andra.
Föreställ dig att våra fyra delar är de fyra pelare som bär upp det golv som vi just nu står på, som vi har som utgångspunkt/husgrund för dig själv just nu.
Hur ser dina pelare ut ..?
Känn efter …
Rita gärna en pelare för varje del, låt din känsla hjälpa dig att rita hur hög var och en är …
Låt gärna längden visa på …
… hur väl du känner av de djupare delarna av varje del.
Hur hög blir din mentala pelare ..?
Hur viktig är logisk förståelse, kunskaper i ditt liv ..?
Hur hög blir din andliga pelare ..?
En djupare mening med livet, lever du flera liv, finns andar mm. ?
Hur hög blir din känslomässiga pelare ..?
Hur har du det med dina jobbiga känslor, är du kvar i dom när dom kommer så att du förstår deras djupare budskap ..?
Hur hög blir din fysiska pelare ..?
Hur bra är du på att känna in vad din kropp verkligen behöver, är din kropp en del av allt levande i naturen ..?
Om du nu försöker sammanbinda pelarna med ett golv ….
Hur ser då golvet ut …?
Vart lutar det mest …?
Nu när du tänker på att du dagligen försöker använda detta golv som den grund ..
På vilken pelare eller del av golvet befinner du dig ..?.
I vilka situationer är det säkrast att stå och balansera på den mentala pelaren..?
Om du flyttar dig mot din känslomässiga pelare, försöker känna på jobbiga känslor, vart lutar golvet då ..?
Hur mycket lutar det …?
Tänker eller betraktar du dina jobbiga känslor, i stället för att öppna dig och verkligen känna dom …?
Står du i själva verket kvar på din mentala pelare och betraktar dom andra …
Använder du din kunskap … eller hoppar du över till en annan pelare och känner in hur det känns när du är där ..?
Hur Gör du ..?
Var och en av oss har sin egen resa, som är unik för just den personen.
Dennes resa har kanske många ”beröringspunkter” som liknar andras …
Ofta så hittar man stora skillnader om man tittar lite djupare.
Bara denna enkla sanning att: vi alla har vår egen, unika väg i livet!
Det som passar den ene perfekt, är kanske helt fel för dig!
När vi utvecklar och jobbar med vår andliga del så hjälper den delen oss att inspirera och hjälper oss att våga gå in i oss själva och börja läka vår känslomässiga del.
Andligt och känslomässigt läkande hjälper oss även med att läka oss själva på såväl mentala som fysiska delar.
Ju bättre vi värnar och tar hand om vår fysiska kropp, ju mer energi får vi tillgång till, eftersom vi slutar med att driva oss själva långt över det som är naturligt för kroppen.
När vi kan komma i kontakt med vår andliga del kärna, så kan vi åter börja känna tillhörighet med alla levande varelser.
Då är vi inte en ensam varelse som nästan halt panikartat försöker överleva till varje pris.
Vi kan se saker och händelser ur ett högre perspektiv.
Vi börjar upptäcka att även jobbiga händelser kan leda till en ökad förståelse ..
… av oss själva och allt som livet är.
Ibland så kan riktigt jobbiga händelser ändra hela vårt livssätt ..
… till det bättre.
Kanske så slutar vi jaga alla måsten, vi börjar inse att vi behöver stanna upp och ta bättre hand om oss själva?
Trots att det ser rätt hopplöst ut så finns det hopp!
Vi är alla en del av mänsklighetens kollektiva medvetande, det är något som vår andliga del alltmer försöker förmedla till oss.
Allt som vi gör, var och en som individer, bidrar till massmedvetandet.
Således, varje steg vi tar i vår egen utveckling, bidrar i någon mån till den övriga mänsklighetens utveckling.
När vi hjälper och läker oss själva, så ökar möjligheten till att andra ska kunna göra samma sak.
Ju fler som vet, och förstår, ju lättare blir det för andra att läka sig själva.
Summa Summarum
Vi har alla fått lära oss olika attityder och föreställningar om hur världen värden ska se ut.
Allt detta skedde tidig under vår uppväxt.
Vår familj, religion, skolgång, kultur och tidiga livserfarenheter präglade oss starkt under våra första levnadsår.
Mycket av det vi lärde oss då finns kvar på ett omedvetet plan.
Vi är ibland inte medvetna om att vi bär på dessa inlärda sätt att värdera allt som sker i livet.
Man kan säga att vi betraktar världen genom våra egna personliga ”värderingsglasögon”.
Dom blev ditsatta så tidigt, att vi inte kan minnas den korta tid som vi inte hade några alls.
Men vi kan faktiskt ana att dom finns … när vi tittar på andra delar av världen, ser hur andra samhällen ser ut … då har vi en chans att se andras ”värderingsglasögon”
Då kan vi börja ana att även vi är präglade på olika sätt …
På rätt sätt kanske du invänder … jo, kanske det … men tycker du verkligen om allt som du gör …?
Har du någonsin undrat varför du ibland gör saker som du egentligen inte vill göra .?
Varför du vill säga nej, men upptäcker till din egen förvåning att din mun sade ja i stället för det nej som du egentligen ville uttala.
När vi jobbar med oss själva på allt djupare plan, kan vi bli mer sanningsenliga mot oss själva, samt även mot andra.
Vi kan börja att så sakta rensa ut de gamla värderingar som hindrar oss att leva vårt liv i lycka och harmoni.
Vi gör olika val hela tiden, en del är till att börja med ”automatiska” … ganska omedvetna … men allteftersom vi läker oss själva, alla våra olika delar, så blir våra val allt mer medvetna val.
När vi blir medvetna om våra olika tankemönster kan vi börja förändra dem.
- ”Vem lärde mig att det är på just det här sättet, vad tycker jag egentligen innerst inne om detta” ..?
Ju mer du utforskar dig själv och de livsmönster som styr alla dina delar, ju lättare har du att medvetet välja bort de dåliga mönster som hindrar dig att leva i harmoni med dig själv och dina önskningar.
Ty det är ditt liv, ingen annans.
Vi kan antingen leva vårt liv efter andras villkor, eller förändra dessa livsvillkor så att de blir våra egna.
Vi väljer, medvetet eller omedvetet … spelar ingen roll … resultatet formar sig efter våra val …
… att inte göra något nytt val …
… innebär i själva verkat att vi faktiskt gjort ett val …
Att dom gamla, redan gjorda valen ska gälla ett tag till.