Vad innebär begreppet ”regression”?
Själva ordet är grekiska och betyder ungefär ”återupplevelse”. En regression innebär att man på medvetandeplanet återgår till en tidigare upplevelse.

Betyder detta att jag är hypnotiserad?
Nej, till skillnad från djuphypnosen – i dagligt tal kort och gott kallad ”hypnos” – så är du hela tiden aktivt medveten om vad som händer och minns det även efteråt. En regression är bara en form av avslappning eller självsuggestion, och du är i ungefär samma tillstånd som när du sitter och dagdrömmer i en solig glänta i skogen, eller vaknar utvilad en söndagsmorgon och fortfarande befinner dig i det sköna gränslandet mellan sömn och vaka.

Kan då regressionen vara lika effektiv som hypnosen?
Regressionsterapin är ofta både snabbare och effektivare än den vanliga hypnosen!
Medan en vanlig hypnosterapi pågår ett flertal gånger under lång tid, räcker det genom regressionsterapin ibland med en enda gång.

Hur kommer detta sig?
Under djuphypnosen är patienten den lyssnande parten och hypnotisören den aktiva.
Patienten suggereras till att problemen är glömda, typ ”när du vaknar upp kommer du inte att minnas vad som hänt dig och kommer inte heller att påverkas negativt av det”.
Detta innebär att orsaken till problemen fortfarande finns kvar, men nu istället är dolt av ett ännu tjockare lager av ”glömska” än tidigare.
Problemet med detta är att eftersom just orsakerna fortfarande finns kvar så kommer de att förr eller senare återigen göra sig påminda i ditt liv.

Regression till ett tidigare liv – vad innebär det?
Att göra enbart en regression innebär att man går tillbaka till en tidigare händelse, konstaterar vad som inträffat där och därefter avslutar regressionen.
Sedan överlåter man åt sitt undermedvetna att bearbeta det man återupplevt.
Detta brukar faktiskt fungera ganska bra.

Regressionsterapi – vad är det?
Regressionsterapeuten däremot, låter dig inte enbart återuppleva en tidigare händelse, utan hjälper dig också att ringa in de verkliga orsakerna i form av händelser eller relationer.
När dessa är konstaterade hjälper terapeuten dig därefter att lösa dina problem så att du kan fortsatt leva ett bättre liv i framtiden.

Om du har varit indian eller kines, kung eller tiggare i ett tidigare liv kan i och för sig vara kul att veta, men det som är viktigt för att du skall kunna bli av med det som gör ditt liv svårare idag är att du får hjälp med att lösa orsakerna till dem!
Ett annat namn för regressionsterapi är djupavslappningsterapi. På engelska kallas den ”time-lapping therapy”, dvs ungefär ”överlappande verkligheter”, vilket faktiskt säger mer om terapiformen än vad de svenska orden gör.

Varför är det så viktigt att göra en regression?
Om vi varit med om en så stark händelse i t ex vår barndom, att den påverkar oss negativt i vårt liv som vuxen, räcker det inte alls att försöka minnas händelsen och kanske gråta över den.
Känslorna har uppstått hos barnet och behöver därför bearbetas i barnets medvetandetillstånd!

Det var barnet som undertryckte känslan i ett försök att ”lägga locket på” den obehagliga upplevelsen och därför behöver vi nu göra den bearbetning av smärtan som barnet inte gjorde då händelsen inträffade.
Vi behöver gå tillbaka dit via regressionen för att kunna utföra den nödvändiga bearbetningen.
Att göra en effektiv bearbetning på ett tillfredsställande sätt av den vuxna, logiskt tänkande, människan är svårt.

Resonemanget är precis likadant om det är någonting som inträffat i ett tidigare liv, och som var av sådan betydelse att det medför obehag i vårt liv idag.
Här är det kanske ännu viktigare att gå tillbaka dit via regressionen, eftersom vi vanligen inte har några minnesbilder alls från det liv där den traumatiska, obearbetade händelsen inträffade.

Kan en regression vara farlig? – Kan jag bli kvar i den tidigare händelsen?
Nej! Du kan inte fastna och bli kvar i en tidigare händelse som du återupplever igen.
Under regressionen är du i ett avslappat tillstånd, motsvarande det du befinner dig i när du är i gränsen mellan dröm och vakenhet – eller när du sitter och drömmer i skogsgläntan.

Tänk om jag upplever så mycket otäckt att jag inte vet vad jag ska ta mig till?
Du kan aldrig någonsin uppleva mer än vad du själv kan ta hand om under terapin. Ditt undermedvetna har en begränsning som gör att allt bara släpps fram i den en takt som du själv kan bearbeta. Det som kan upplevas som negativt är att du ibland kan drömma mer än normalt under ett par nätter, eftersom du nu har mer ”råmaterial” till dina drömmar. För det mesta så upplever dock de flesta en ökad drömaktivitet som någonting enbart positivt.

Om jag har upplevt något riktigt otäckt så vill jag inte vara med om det igen!
Du upplever det på nytt, men inte med samma intensitet som då.
Ibland upplever du även gamla kroppsliga smärtor förutom jobbiga känslor.
Min(Lasses) erfarenhet är att kroppen minns allt viktigt som hänt, i vart fall det mesta.
Det är en fördel om du har erfarenhet av att jobba med dig själv med hjälp av din kropp.
Dessutom kan vi ”skruva ner” intensiteten, ungefär som när du sänker volymen på din stereo, för att du skall kunna återuppleva det som hänt.
Men det är väldigt viktigt att du verkligen går igenom scenen igen för att du ska kunna bearbeta dina problem idag.
När du väl har gått igenom den och vi tillsammans bearbetat händelsen och dom viktiga negativa känslorna som varit knutna till den så förstår du på ett djupt plan orsakerna till dina problem.
Du har även gjort en effektiv grundlig bearbetning av orsakerna till dina problem.
Ofta räcker det med en regression.

Lasse: Ett exempel från en ”spontant avbruten regression” …

För ganska många år sedan hade jag en kvinna som kom till mig för att få hjälp via en regression.
Under sessionen så upplevde hon att hon befann sig i en lång grotta, en lång sådan som mynnade ut i havet.
Det var vatten i grottgången med varierande djup.
Under en lång förflyttning så upptäckte hon att vattnet började stiga och det var dags att återvända.
Hon skyndade sig så mycket som hon kunde, vattnet steg hela tiden och var i brösthöjd.
Hon jobbade på bra på vägen tillbaka, hon blev tyst men allt så bra ut, sen fick hon plötsligt panik och innan jag han hjälpa henne så avbröt hon regressionen.

När vi gått igenom allt som hänt och förstås hennes död så ville jag att vi skulle fortsätta och göra om regressionen och bearbeta hennes drunkning.
Det varken ville eller vågade hon göra.
Vi kom överens om att jag skulle kontakta henne 2 gånger under den kommande månaden med ca 14 dagars mellanrum.
Därefter skulle hon själv kontakta mig om hon hade behov av min hjälp.

Resultatet av hennes regression.
Hon fick en djup insikt till varför hon hade haft väldigt stora problem med att bli inlåst, att en dörr som hon behöver stänga ska gå i baklås mm.
Problemen blev mindre och lättare att hantera.
Hon valde att inte jobba mer med detta.
Hon ansåg att problemet blivit ”tillräckligt mycket bättre”
Hon jobbar vidare med sig själv på egen hand.

Jag har fått hennes tillstånd att berätta om delar av hennes regression här på min hemsida!

Kan du under regressionen locka mig att säga sådant som jag vill hålla hemligt?
Nej, det går inte! Du är hela tiden aktivt med, precis som i vilket annat samtal som helst. Det är du som väljer vad du vill berätta.
Jag har dessutom också strikt tystnadsplikt och yppar ingenting av det du har berättat under en regression för någon annan.

Tänk om jag inte kan uppleva någonting?
Nästan alla människor upplever verkligen tidigare händelser, givetvis mer eller mindre intensivt.
Min uppgift är att ”lirka” dig tillbaka till en eller flera tidigare upplevelser som är av betydelse för dig, trots alla de spärrar som vi alla sätter upp för oss själva för att begrava, och istället bära med oss, de otrevliga händelser som vi ibland tvingas gå igenom.
Erfarenhetsmässigt vet jag att jag lyckas hjälpa minst nio av tio personer.

/Lasse