Våra jobbiga Känslor, en viktig del av Våra Liv.
Dom berättar vad vi saknar, fel som inte är åtgärdade.
Innehåller massor med viktig information.
   

Många av oss människor kör helt fast när det gäller att läka våra känslor.
Många känner både rädsla och oro inför tanken på att göra ett verkligt djupt känslomässigt läkande.
Vi känner en stark oro inför tanken att dra upp gammal smärta.
Vi har svårt för att dra upp olösta känslomässiga problem och obehagliga känslor.

Vi förstår inte att genom att läka sig själv känslomässigt så befriar vi oss från den vånda och smärta som vi annars troligen bär på under resten av livet.
Vårt samhälle har väldigt dålig förståelse för jobbiga känslor, för det mesta förstår inte heller samhällets företrädare värdet av att utforska känslornas värld.
Vi får tidigt lära oss att känslor är oberäkneliga, irrationella och farliga, och det är bäst att försöka hålla dem under kontroll.

Många människor har fått lära sig att förneka och dölja jobbiga känslor.
… i synnerhet för sig själv.
Dom flesta har lärt sig att man ska ha kontroll på sina känslor.
Man ska helst hålla sig lugn och ständigt ha full kontroll över sig själv.
Jobbiga negativa känslor, typ sorg, rädsla, ilska, smärta, och förtvivlan, lär vi oss att försöka bortse ifrån, inte att erkänna dem och försöka förstå dem.

När vi vänder oss bort från våra känslor så kommer vi inte att bli av med grunden till våra problem, eftersom vi då försöker bortse från en viktig och nödvändig del av oss själva, nämligen våra känslor.
Vi kommer att leva i ständig konflikt med oss själva.
Den del som är lärd att vi inte bör ha känslor bekämpar den del i oss som faktiskt har dessa känslor.

Jobbiga känslor är betydelsefulla, det finns en orsak till att de existerar.
I stället för att förtränga eller försöka undvika dem bör vi försöka förstå vilka möjligheter till förståelse som varje upplevd känsla innebär.
Dom visar vad vi behöver vara uppmärksamma på.
När vi är sorgsna visar den känslan att vi saknar något.
Det påstås ofta att rädsla är motsatsen till kärlek, och att vi behöver ”släppa” vår rädsla om vi vill uppleva kärlek.
Just genom att acceptera och förstå vår rädsla, som en sund och viktig del av oss själva … genom att läka jobbiga känslor … då kan vi uppleva äkta villkorslös kärlek till oss själva, vilket gör det möjligt för oss att känna kärlek och medkänsla med andra.

Våra känslor är en väsentlig del av livsenergin inom oss.
Om vi inte vågar uppleva våra känslor helt och fullt, och kan tillåta dem att flöda genom oss på ett naturligt sätt, så lagras den blockerade energin i dessa känslor i vår fysiska kropp.
Blockerade känslor är ofta en bidragande orsak till många av våra fysiska åkommor.
Vi blir frustrerade, spända, stressade …
Våra muskler i tex. Ryggen kan bli långvarigt  krampaktigt spända.
Något som i sin tur kan bidra till olika ryggproblem.
Att läka sina känslor kan således även bidra till att må bättre fysiskt.

Genom att acceptera våra känslor gör vi det möjligt för oss att …
… känna dem och därmed förstå vad som är fel i våra liv.



När vi har läkt dem, kan vi kommunicera med våra känslor på ett lämpligt och konstruktivt sätt … i förståelsen av våra egna känslors grundorsak …  så gör vi det möjligt för dom att flöda genom oss på ett enkelt och naturligt sätt.
Då kan livsenergin strömma fritt genom kroppen och bidra till känslomässigt och fysiskt helande.
Genom att våga uppleva känslor så ökar vi vårt energiflöde
Det innebär ökad möjlighet till känslomässig, fysisk hälsa och välbefinnande

Vi får tragiskt nog tidigt i livet lära hur vi ska tänka, tycka och känna …
Vad som ”är rätt” att säga, hur vi ska tycka för att inte misshaga andra …

Därmed också vilka känslor som är ”godkända” i olika situationer.

Vi kan ju till en del medvetet försöka välja våra tankar, men när det gäller våra känslor kan vi bara välja hur vi ska förhålla oss … genom att bestämma oss för hur vi vill hantera dem.
Vi kan … medvetet eller omedvetet … välja att försöka bortse ifrån dem, agera ut dem eller försöka att medvetet acceptera dem och jobba för att förstå dom.
När man tillåter sig att känna sina känslor helt och fullt har man ofta inte samma behov av att ge utlopp för dem inför andra.

Om vi vill försöka leva ett lyckligare liv, behöver vi våga ta några av de steg som behövs för att läka känslomässiga sår från barndomen och ungdomen.

Många försöker ofta hoppa direkt till förlåtelsen därför att dom vill inte uppleva jobbiga känslor.


Detta innebär oftast att personen i fråga har tänkt … och förlåtit, men bara med tanken, inte med sin känsla.
Oftast blir det en slags logisk förlåtelse som läggs ovanpå obearbetade känslor.
Dessa känslor kommer istället fram senare i livet.
När man har erkänt och arbetat sig igenom jobbiga känslor sker förlåtelsen, och försoningen kommer naturligt och automatiskt.
Att läka sina känslomässiga sår tar tid.

Den ”känslomängd” som behöver läkas är väldigt olika hos var och en av oss.
Vilket ibland kan innebära att det tar flera år att nå en ”utläkt” nivå där livet inte bara innehåller en massa måsten där livet uthärdas så gått det går … så att livet även kan levas i glädje.
Vi kan påverka den tid som det tar att komma dit genom att aktivt välja att vända oss emot våra känslor och läka dem.

Ett faktum kvarstår dock.

Det går inte Prata eller Tänka bort sina känslomässiga sår.

… och dessutom så är det så att …

Vi iscensätter om och om igen vårt förflutna i vardagslivet
Därigenom får vi nya möjligheter att läka våra känslosår


Tillbaka till självhjälp


Tillbaka till 1,a sidan


 

Translate-Översätt

DanishEnglishFinnishGermanIcelandicNorwegianSwedish

Kommunens FB sida

Facebook inlägg

 

Kommentera på Facebook

Estetiska programmet hade varit mitt första utbildningsalternativ om jag hade varit i den åldern nu. SÖK! 🙂

Simhallsrestaurangen stängs för ombyggnad.
Från idag 25 april är restaurangen stängd då den nye entreprenören Zilgai Najibullah vill bygga om en del. Han räknar med att öppna igen senast den 1 juni. Välkomna tillbaka då.
Läs mer om Simhallsrestaurangen här:
https://www.harnosand.se/kulturfritidochturism/sportfritidochfriluftsliv/nyheterfransportfritidochfriluftsliv/sportochfritid/restaurangenisimhallenstangerforombyggnad.5.4a8d53ef162f4cbe7962bef9.html

 

Kommentera på Facebook

Så spännande! Lycka till 🙂

Lycka till! 😀va kul

Men vad kul

Spännande

lycka till zilgail

Skynda på dig Zilgail och lycka till!

Grattis o Lycka till bror🤗

+ Visa fler kommentarer

Allt du vill veta om solenergi.
Solel blir allt enklare att köpa och installera och dessutom kan du få ett statligt stöd på 30%. Onsdag 25 april håller Johan Nilsson från JN Solar en föreläsning där du får veta mer. Det är fri entré och gratis fika. Onsdag 25 april alltså kl 18.30-20.30 på Sambiblioteket. Välkomna!

04.22.18 Se. skrivet av ...

Härnösands kommun

Vårflod - Du har ett eget ansvar och kan även hjälpa till

Risken för svår vårflod är förhöjd vilket kan ge allvarliga översvämningsproblem. Det kan innebära att vägar, järnvägar, broar och fastigheter blir fyllda med vatten. Som fastighetsägare har du ett eget ansvar att skydda dig själv och din egendom.
Vi har samlat några tips på hur du kan förebygga översvämning och var du kan felanmäla om översvämningen beror på överfyllda dagvattenbrunnar eller problem som orsakas av kommunala eller statliga vägar.

Har olyckan redan varit framme rekommenderar vi att du försöker se till att inte mer vatten kommer in i fastigheten och därefter försöker få bort det vatten som kommit in. Kontakta också ditt försäkringsbolag. Vid trängande fall, ring 112.

Några tips:
• Se över din försäkring på fastigheten – vad gäller? Ta gärna kontakt med ditt försäkringsbolag för fler tips på vad du kan göra för att undvika vattenskador när snön smälter.
• Har du saker på ställen där det kan bli översvämningar, flytta dem i tid. Det gäller både vid vattendrag, i källare eller andra utrymmen som kan bli översvämmade. Vid behov hyr eller köp pumpar i tid.
• Se till att eventuella oljeavskiljare är tömda, och att detta är gjort av behörigt företag.
• Placera inte föremål nära slänter intill vattendrag på din tomt. Detta ökar risken för skred och ras ner i vattnet, kan leda till proppbildningar eller miljöfarliga utsläpp.
• Har du som fastighetsägare en dagvattenbrunn på din fastighet? Då är det till stor hjälp om du har möjlighet att hålla den fri från is och snö. Det minskar risken för översvämningar och vattenskador i fastigheter. Dagvattenbrunnar på allmänna gator och vägar ansvarar kommunen eller Trafikverket för.
• Tänk på hur snön kan smälta vid ditt hus. Vid behov flytta på snö som ligger nära ditt hus.
• Håll dig uppdaterad via samhällets informationskanaler exempelvis webbplatser hos din kommun, vattenbolag, elbolag och räddningstjänst.
• Fler tips hittar du på https://dinsakerhet.se/sakrare-hemma/…

Felanmälan
El, fjärrvärme, vatten & avlopp
Vid akuta fel ring Härnösand Energi & Miljö AB
Dygnet runt: 0611 - 55 75 55
Vid fel som inte är så akuta, kan du under dagtid ringa HEMAB:s växel telefon: 0611 - 55 75 00
Du kan felanmäla med ett formulär på HEMAB:s hemsida
Du kan även felanmäla till info@hemab.se

Kommunala gator och vägar
Gatuentreprenören NCC Roads journummer under ordinarie arbetstid telefon: 0611 - 156 87, övrig tid: 060 - 12 01 84
Kontaktsida för felanmälan för drift och underhåll av gator och vägar i Härnösands kommun: https://ncc.se/microsites/harnosand/…

Statliga vägar
E4, Rv90, Viksjövägen 718, Gånsviksvägen med flera sköts av Trafikverkets driftområden Kramfors och Timrå, där gränsen i Härnösand går vid Statoil på Bondsjö.
Ring 0771-921 921 och be att få prata med ansvarig för respektive driftområde.

Skolgårdar
Hemfosa Fastigheter AB
Ordinarie arbetstid: 0611 - 822 60

Parker, lekparker och allmän platsmark
Ring Svensk Markservice AB under ordinarie arbetstid, elefon: 0611 - 826 51, övrig tid: 060 - 12 01 84
Felanmälan: felanmalanharnosand@svenskmarkservice.se
... Se merSe mindre

Vårflod - Du har ett eget ansvar och kan även hjälpa till
Risken för svår vårflod är förhöjd vilket kan ge allvarliga översvämningsproblem. Det kan innebära att vägar, järnvägar, broar och fastigheter blir fyllda med vatten. Som fastighetsägare har du ett eget ansvar att skydda dig själv och din egendom.
Vi har samlat några tips på hur du kan förebygga översvämning och var du kan felanmäla om översvämningen beror på överfyllda dagvattenbrunnar eller problem som orsakas av kommunala eller statliga vägar. 
Har olyckan redan varit framme rekommenderar vi att du försöker se till att inte mer vatten kommer in i fastigheten och därefter försöker få bort det vatten som kommit in. Kontakta också ditt försäkringsbolag. Vid trängande fall, ring 112. 
Några tips:
• Se över din försäkring på fastigheten – vad gäller? Ta gärna kontakt med ditt försäkringsbolag för fler tips på vad du kan göra för att undvika vattenskador när snön smälter.
• Har du saker på ställen där det kan bli översvämningar, flytta dem i tid. Det gäller både vid vattendrag, i källare eller andra utrymmen som kan bli översvämmade. Vid behov hyr eller köp pumpar i tid.
• Se till att eventuella oljeavskiljare är tömda, och att detta är gjort av behörigt företag.
• Placera inte föremål nära slänter intill vattendrag på din tomt. Detta ökar risken för skred och ras ner i vattnet, kan leda till proppbildningar eller miljöfarliga utsläpp.
• Har du som fastighetsägare en dagvattenbrunn på din fastighet? Då är det till stor hjälp om du har möjlighet att hålla den fri från is och snö. Det minskar risken för översvämningar och vattenskador i fastigheter. Dagvattenbrunnar på allmänna gator och vägar ansvarar kommunen eller Trafikverket för.
• Tänk på hur snön kan smälta vid ditt hus. Vid behov flytta på snö som ligger nära ditt hus.
• Håll dig uppdaterad via samhällets informationskanaler exempelvis webbplatser hos din kommun, vattenbolag, elbolag och räddningstjänst.
• Fler tips hittar du på https://www.dinsakerhet.se/sakrare-hemma/naturens-paverkan/oversvamning/
Felanmälan
El, fjärrvärme, vatten & avlopp
Vid akuta fel ring Härnösand Energi & Miljö AB
Dygnet runt: 0611 - 55 75 55
Vid fel som inte är så akuta, kan du under dagtid ringa HEMAB:s växel telefon: 0611 - 55 75 00
Du kan felanmäla med ett formulär på HEMAB:s hemsida 
Du kan även felanmäla till info@hemab.se
Kommunala gator och vägar
Gatuentreprenören NCC Roads journummer under ordinarie arbetstid telefon: 0611 - 156 87, övrig tid: 060 - 12 01 84
Kontaktsida för felanmälan för drift och underhåll  av gator och vägar i Härnösands kommun: https://www.ncc.se/microsites/harnosand/start-harnosand/
Statliga vägar
E4, Rv90, Viksjövägen 718, Gånsviksvägen med flera sköts av Trafikverkets driftområden Kramfors och Timrå, där gränsen i Härnösand går vid Statoil på Bondsjö. 
Ring 0771-921 921 och be att få prata med ansvarig för respektive driftområde.
Skolgårdar
Hemfosa Fastigheter AB
Ordinarie arbetstid: 0611 - 822 60
Parker, lekparker och allmän platsmark
Ring Svensk Markservice AB under ordinarie arbetstid, elefon: 0611 - 826 51, övrig tid: 060 - 12 01 84
Felanmälan: felanmalanharnosand@svenskmarkservice.se

 

Kommentera på Facebook

Bra att inte bo på stranden.

 

Kommentera på Facebook

Är det grönsakskommunisterna som är i farten?

Fredagstipset!
Imorgon lördag inviger Härnösands Konsthall Offentlig sida inte mindre än tre nya utställningar. 
– Vi är glada att för första gången i Härnösand få visa konstnären Tomas Gustavssons spännande arbeten. Vid sidan av den arrangerar våra vänner i anrika Härnösands konstförening en stor utställning med emalj och måleri av konstnärerna Annikka Kronlid Arvidsson och Mikael Arvidsson. Och som en start på vårt jubileumsår för Qvistska samlingen bjuder vi på en riktig färgstark karamell till utställning baserat på 1700- och 1800-tals porslin och fajans, säger konstintendent Linda Nordlander Frisk.Image attachmentImage attachment
SMHI säger att det finns risk för svår vårflod i Västernorrlands län. Vårfloden kan orsaka allvarliga översvämningsproblem. Vägar, järnvägar, broar och källare kan bli fyllda med vatten.
Snösmältningen kan orsaka översvämningar lokalt. Vi uppmanar fastighetsägare att se om sitt hus. Skotta bort snö som ligger mot husets fasad. Rensa undan skräp och is från brunnar intill ditt hus och se till att inte ha värdefulla saker på golvet i källaren.
Olika verksamheter inom kommunen arbetar med att förbereda och förebygga eventuella problem som vårfloden kan skapa. Kommunen samverkar med bland andra Räddningstjänst, Länsstyrelsen, SMHI, Trafikverket och HEMAB för att kunna förebygga och förbereda för eventuella skador så långt det är möjligt.
Under helgen väntas höga temperaturer som kan leda till kraftig snösmältning. Prognosen visar dock att värmen kommer att klinga av inom några dagar. Det gör att snösmältningen inte går så snabbt och flödena i diken och vattendrag minskar igen. Risken för en ovanligt svår vårflod är därför inte så stor den närmaste veckan. Däremot är inte faran över för säsongen. Det finns fortfarande stora mängder snö kvar som kan ge kraftig vårflod längre fram i vår.
https://www.smhi.se/vadret/vadret-i-sverige/varningar#ws=wpt-a,proxy=wpt-a,district=034,page=wpt-warning-alla
https://www.dinsakerhet.se/sakrare-hemma/naturens-paverkan/oversvamning/

 

Kommentera på Facebook

Fullt så mycket har vi inte,men det rinner in på verandan nu på Ängsvägen 33 c,formodligen någon slags vattenläcka,för det är inte snön som gör att marken är som ett gungfly,vågar inte gå ut på gräset.Har ringt om problemet.

Det rak inte med snö.

 

Kommentera på Facebook

Tack för att ni klargör vad #WeDo står för. Såg det på anslagstavlan på väg in mot Härnösand i helgen och fattade ingenting!

Väldigt bra, borde vara oftare på alla skolor:)

Har du inte gjort det tidigare är det dags nu! Sista chansen att nominera till Härnösands Hållbarhetspris 2018. Vilken person, företag eller organisation förtjänar uppmärksamhet för sitt hållbarhetsarbete? Vi vill ha din nominering senast torsdag den 26 april.

 

Kommentera på Facebook

Med tanke på nyheten i TÅ i veckan,att Västernorrlänningar är fetast i Sverige. Vill jag nominera Christina Ögrim kostrådgivare och Cambridge konsulent som på 9 år fått Härnösands bor att tillsammans väga 10 ton mindre. Hon har gjort en VIKTIG insatts för Härnösands väl och framtid. Christina Ögrim är min och många andras kandidat.

Tycker Fiskebiten och Ica-maxi kunde få bli nominerade. Tack för ordet. Mvh. Marina Norberg. 👍🙂❤

Härnösands bildelar , Göran Nyberg nominerar jag 👍

 

Kommentera på Facebook

Och här kom vi på en "hedrande" 208:e plats av totalt 290 kommuner: www.lararforbundet.se/basta-skolkommun Vad gäller företagsklimat har vi fallit över hundra placeringar under endast två år och kan numera stoltsera med en 254:e plats bland samma 290 kommuner: www.foretagsklimat.se/harnosand/ranking Det flumindex kommunen lagt ut kan bara tjäna ett enda syfte – nämligen att så få som möjligt ska begripa det.

Fredagstipset.
Den här helgen firas World Art Day med öppen ateljé hos 18 konstnärer och en samlingsutställning på Galleriet Torget (f.d Hernö Begravningsbyrås lokal vid Torget). Karta till alla ateljéer och öppettider hittar du på KKV Härnösand:s Facebooksida.
Är du mer sugen på att titta på Big air-åkning och BBQ ska du ta dig till Vårdkasbacken lördag kl 12-15. (Foto: Martin Edholm)
Trevlig helg!
Stort grattis till Alva Innala och David Riveron på Wendela Hellmanskolan som vann riksfinalen i Språkolympiaden i Malmö. Bäst i Sverige på spanska.

 

Kommentera på Facebook

stort grattis!

Åh, va roligt! Stort Grattis! 💥☀️👑

Congratulations

Stort grattis!

Grattis grattis!😍

+ Visa fler kommentarer

Tufft att få ihop pengar till hyran?
Kanske kan du söka hyresbidrag ur Johan Nybergs donationsstiftelse eller Stiftelsen syskonen Lindstedts minne.
Läs mer om stiftelserna och vilka som kan söka.
https://www.harnosand.se/stodochomsorg/nyheterstodochomsorg/nyhetsarkivstodoomsorg/sokhyresbidragurstiftelser.5.4e2aa6611621a997189dd940.html

 

Kommentera på Facebook

Tina Östman

Tina Östman

Ladda fler

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av kakor. mer information

Dina kakinställningar för denna webbplats är satt till "tillåt kakor" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för kakor eller om du klickar "Acceptera" nedan så samtycker du till detta.

Stäng